El aguacate es un alimento muy nutritivo, rico en grasas saludables que mejoran la salud del corazón y reducen el colesterol malo. Su alto contenido en fibra favorece la digestión y ayuda a mantener la saciedad. Además, aporta vitaminas y minerales esenciales como el potasio, que regula la presión arterial, y la vitamina E, un potente antioxidante. Incorporarlo en la dieta diaria promueve el bienestar general y la salud a largo plazo. os aguacates se envían frescos del árbol y necesitan entre 6 y 8 días para madurar y estar en su punto óptimo para el consumo.